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一项新的研究表明，每天高剂量的omega-3补充剂可能通过在压力事件期间和之后抑制损伤并在细胞水平上增强保护作用来帮助减缓衰老的作用。

俄亥俄州立大学的研究人员发现，每日补品中含有2.5克的omega-3多不饱和脂肪酸(测试的最高剂量)，最能帮助机体抵抗压力的破坏作用。

与安慰剂组相比，在实验室中的压力事件中，服用omega-3补充剂的参与者产生的压力激素皮质醇较少，促炎蛋白水平较低。尽管在应激后安慰剂组中保护性化合物的含量急剧下降，但服用omega-3s的人群中却没有发现这种下降。

这些补充剂有助于研究人员称其为压力弹性：减少压力期间的伤害，并在急性压力后减少持续的抗炎活性，并保护因衰老而收缩的细胞成分。

潜在的抗衰老作用被认为特别引人注目，因为它们发生在健康但久坐，超重和中年的人中-所有这些特征都可能导致加速衰老的较高风险。

该论文的主要作者，临床研究专业的研究生安妮莉丝丝·麦迪逊说：“研究结果表明，补充欧米伽3是人们可以做出的相对简单的改变，可以对消除压力与负面健康影响之间的链产生积极作用。俄亥俄州立大学心理学。

该研究今日(2021年4月19日，星期一)发表在《分子精神病学》杂志上。

麦迪逊在Janice Kiecolt-Glaser的实验室工作，该实验室是精神病学和心理学教授，也是俄亥俄州立大学行为医学研究所所长。本文是对Kiecolt-Glaser早期研究之一的辅助分析，该研究表明omega-3补充剂以有助于保留白细胞中微小DNA片段的方式改变了脂肪酸消耗的比例。

那些短的DNA片段称为端粒，在染色体末端起保护帽的作用。端粒在许多类型的细胞中缩短的趋势与与年龄有关的疾病(尤其是心脏病)和早期死亡有关。

在最初的研究中，研究人员正在监视称为淋巴细胞的白细胞端粒长度的变化。对于这项新研究，研究人员研究了突然的压力如何影响包括端粒酶在内的一组生物标记物，端粒酶是一种可重建端粒的酶，因为该酶的水平对压力的反应比端粒本身的长度要快。